Die Grundidee liegt in der Beeinflussung von Gehirn und Muskulatur. Über eine Entspannung der Muskelgruppen einzelner Körperregionen kommt es zu einer Rückwirkung auf das Zentralnervensystem mit nachfolgender Abnahme der stressbedingten Krankheitserscheinungen, Reduzierung der Stresshormone.
 
6 Abende, 5 Teilnehmer insgesamt , ca. 60 Min.